Wie man eine Einkaufsliste aus Rezepten erstellt
Um aus Rezepten eine Einkaufsliste zu machen: wähle die Rezepte, die du diese Woche kochst, liste jede Zutat auf, führe Doppelte zu einer Zeile zusammen, streiche, was dein Vorrat schon hat, und sortiere den Rest nach Ladenbereich. Von Hand dauert das zwanzig Minuten pro Woche. Eine Rezept-App erledigt dasselbe mit einem Tipp. Hier ist die komplette Methode.
Zuletzt aktualisiert am 11. Juli 2026
Starte bei der Woche, nicht im Laden
Die Liste ist das Nebenprodukt einer Entscheidung: Was essen wir diese Woche? Wähl zuerst deine Rezepte, egal ob das drei Abendessen sind oder ein kompletter Sieben-Tage-Plan. Jede Zutat, die du kaufst, hat dann einen Zweck, und das ist der größte Hebel gegen Verschwendung und Spontankäufe. Eine vage Liste, auf dem Parkplatz des Supermarkts geschrieben, kann das nicht leisten.
Doppelte zusammenführen, oder doppelt kaufen
Zwei Rezepte brauchen Hähnchen? Steht Hähnchen zweimal auf deiner Liste, kaufst du entweder doppelt oder stehst im Gang und rechnest. Führe übereinstimmende Zutaten zu einer Zeile zusammen und addiere die Mengen: 200 g in einem Rezept plus 800 g in einem anderen wird zu einer Zeile mit 1 kg. Clemi macht dieses Zusammenführen automatisch, sobald Rezepte eine Zutat teilen, sogar über Sprachen hinweg.
Überspringe, was dein Vorrat schon hat
Salz, Pfeffer, Olivenöl, Mehl: Rezepte listen sie, aber du musst sie fast nie kaufen. Sie auf die Liste zu übernehmen schafft Unordnung; jede einzeln zu entscheiden schafft Reibung. Clemi trennt wahrscheinliche Vorratsbasics in eine eigene Gruppe ab, standardmäßig unangehakt, sodass du nur die abhakst, die dir tatsächlich ausgegangen sind.
Nach Gang sortieren, damit der Einkauf schnell geht
Eine Liste in Rezeptreihenfolge lässt dich zwischen Obst & Gemüse und Milchprodukten hin und her zickzacken. Gruppiere Artikel stattdessen nach Ladenbereich: Obst & Gemüse zusammen, Milchprodukte zusammen, Fleisch zusammen. Clemi kategorisiert jeden Artikel automatisch, auch solche, die du von Hand hinzufügst, und teilt sich euer Haushalt den Einkauf auf mehrere Läden auf, kann jeder Bereich auf eine andere Liste zeigen.
Die Ein-Tipp-Version in Clemi
- 1
Wähle die Rezepte der Woche
Plane deine Mahlzeiten, oder öffne einfach ein Rezept, das du kochen willst.
- 2
Tippe auf Einkaufen
Jede Zutat wird auf deine Portionen skaliert und nach Gang gruppiert, Vorratsbasics werden separat abgelegt.
- 3
Prüfe in zehn Sekunden
Hak eine Vorratszutat ab, die dir ausgegangen ist, passe eine Menge an, wähle, welcher Ladenbereich auf welche Liste geht.
- 4
Kaufe von einer Live-Liste ein
Duplikate sind schon zusammengeführt, und dein Haushalt sieht jedes Abhaken in Echtzeit.
Häufig gestellte Fragen
Taucht dieselbe Zutat aus verschiedenen Rezepten doppelt auf?
Nicht in Clemi. Identische Zutaten werden zu einer Zeile zusammengeführt, und die Mengen addieren sich, sodass 200 g Hähnchen aus einem Rezept und 800 g aus einem anderen zu einem einzigen Eintrag von 1 kg werden.
Kann ich Dinge hinzufügen, die in keinem Rezept stehen?
Ja. Füge Küchentücher, Spülmittel oder alles andere zur selben Liste hinzu. Clemi schlägt sinnvolle Mengen vor und sortiert sie in den richtigen Ladenbereich.
Kann ich eine ganze Woche in eine Liste verwandeln?
Ja. Aus dem Essensplan schickt ein Tipp jede Zutat aus jedem geplanten Rezept auf deine Einkaufsliste, zusammengeführt und sortiert.
Woher weiß die App, was in meinem Vorrat ist?
Clemi behandelt gängige Vorratsartikel wie Salz, Pfeffer und Olivenöl als Dinge, die du wahrscheinlich schon hast, und lässt sie standardmäßig unangehakt. Ein Tipp holt jeden davon zurück auf die Liste, für die Wochen, in denen sie dir ausgegangen sind.
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Zwanzig Minuten Listen-Schreiben, gespart
Plane die Woche, tippe einmal, kaufe nach Gang ein. Kostenlos für iOS und Android.
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