Die besten Essensplan-Apps für zwei Personen

Wenn du aus bereits gespeicherten Rezepten planst, passt Clemi am besten: Plane vier oder fünf Abendessen, und die Woche wird zu einer geteilten Einkaufsliste. Wenn die App lieber für dich entscheiden soll, ist Mealime die bessere Antwort. Samsung Food liegt dazwischen, mit der größten kostenlosen Stufe.

Zuletzt aktualisiert am 22. August 2026

Kurz gesagt

Essensplan-Apps zerfallen in zwei Lager: solche, die aus deinen eigenen Rezepten planen, und solche, die für dich auswählen. Das falsche Lager zu erwischen ist der Hauptgrund, warum die meisten in Woche drei aufhören, also sortiert die Liste unten zuerst danach und erst dann nach Funktionen.

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Am besten zum Planen mit eigenen Rezepten: Clemi
Clemi plant aus der Bibliothek, die ihr aufgebaut habt, entweder als Tagesraster oder als schlichte Liste der Mahlzeiten dieser Woche, und beide bearbeiten denselben Plan. Die Leiste „Nochmal kochen“ legt die Rezepte, die ihr am häufigsten kocht, direkt daneben, und der fertige Plan wird zu einer geteilten Einkaufsliste, zusammengeführt und nach Ladengang sortiert.
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Am besten, wenn die App entscheiden soll: Mealime
Mealime fragt nach Ernährungsweise und Abneigungen und gibt dir dann eine Woche schneller Gerichte samt Liste zum Einkaufen. Nichts auszuwählen, nichts zu importieren: in manchen Wochen genau richtig, in anderen einengend.
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Bester kostenloser Planer: Samsung Food
Samsung Food plant eine Woche aus der eigenen Datenbank oder aus deinen gespeicherten Rezepten, ohne dass du zahlst, und schickt sie auf eine geteilte Liste. Erst die gemeinsame Planung braucht Food+.

So sieht der Planer aus

Ein echter Freitag: Overnight Oats zum Frühstück, Reste zum Mittag, Orzo zum Abendessen. Reste haben einen eigenen Slot, eine Tag muss also nicht aus drei Rezepten bestehen, um als geplant zu gelten. Darunter sortiert „Nochmal kochen“ die Rezepte, die am häufigsten im Plan standen, mit der Anzahl daneben, und der Button unten macht aus der Woche die geteilte Einkaufsliste.

Clemis Essensplaner an einem Freitag mit Frühstück, Resten zum Mittag und Abendessen im Plan, darüber eine Leiste „Nochmal kochen“ mit den am häufigsten geplanten Rezepten und der Anzahl, wie oft sie gekocht wurden

Der Vergleich

App	Preismodell	Essensplanung	Haushaltssynchronisierung	Import von TikTok & Instagram	Intelligente Einkaufsdetails
Clemi	Kostenlos nutzbar; monatlich oder jährlich
Mealime	Kostenlos nutzbar; Pro monatlich
Samsung Food	Kostenlos nutzbar; monatlich oder jährlich
ReciMe	Kostenlos, 5 Importe/Woche; jährlich
Paprika	Einmalkauf, pro Plattform

Funktionen und Preise erneut geprüft am 22. August 2026. Die Tabelle zeigt, wie jede App abrechnet, und das gilt überall; die Beträge unten sind für Clemi in Euro und für die anderen Apps US-Listenpreise, die je nach Land abweichen.

1. Clemi

Am besten für: zu zweit aus bereits gespeicherten Rezepten planen

Clemi hat zwei Planungsmodi, weil es zwei Arten von Wochen gibt. Der detaillierte Modus weist Rezepte einzelnen Tagen und den Slots Frühstück, Mittag, Abendessen oder Snack zu. Der einfache Modus ist nur die Liste der Mahlzeiten dieser Woche, ohne feste Reihenfolge, und das ist der Modus, den die meisten Paare wirklich durchhalten. Statt in jeden Slot ein Rezept zu quetschen, kannst du Reste oder einen Restaurantabend eintragen, und der Plan synchronisiert sich auf beide Handys. Eine Leiste „Nochmal kochen“ zeigt, was ihr am häufigsten kocht, mit der Anzahl der Male, die jedes Rezept im Plan stand, sodass die vier Abendessen, zu denen ihr immer zurückkehrt, in Sekunden gesetzt sind. Der eigentliche Gewinn kommt beim Einkauf: Die ganze Woche wird zu einer Liste, doppelte Zutaten zusammengeführt, nach Ladengang sortiert, ohne die Vorräte, die ihr schon habt.

Wo sie schwächelt: Der Planer setzt voraus, dass du Rezepte zum Planen hast. Ist deine Bibliothek leer und soll die App die Woche für dich füllen, bringt Mealime dich schneller zum Essen.

Preis: kostenlos nutzbar, geteilte Einkaufsliste inklusive. Premium kostet 4,99 € im Monat oder 29,99 € im Jahr.

2. Mealime

Am besten für: zwei, denen die Entscheidung abgenommen werden soll

Mealime erzeugt eine Woche aus den eigenen Rezepten, gefiltert nach Ernährungsweise, Allergien und Abneigungen und auf die Personenzahl skaliert. Die meisten Gerichte liegen um 30 Minuten, die Anleitungen sind für einen Wochentagabend geschrieben, und die Einkaufsliste, die dabei herauskommt, ist die sauberste auf dieser Seite.

Wo sie schwächelt: Es ist ein geschlossenes System. Rezepte von anderswo kommen nicht hinein, es gibt weder Social- noch Web-Import, keinen Kochbuch-Scan, und die Unterstützung für gemeinsame Haushalte bleibt begrenzt.

Preis: kostenlose Stufe, Pro ab etwa 3 $ im Monat in den USA.

3. Samsung Food

Am besten für: zwei, die einen vollen Planer ohne Bezahlung wollen

Samsung Food plant eine Woche aus einer sehr großen Rezeptdatenbank oder aus importierten Rezepten, mit einem KI-Assistenten, der den Plan um Ernährungsziele herum baut. Das Ergebnis füttert eine geteilte Liste, und das meiste davon ist kostenlos.

Wo sie schwächelt: Gemeinsame Planung, also genau der Teil, der zu zweit zählt, ist eine Food+-Funktion, und der Planer sitzt in einem viel breiteren Produkt mit Social-Feed und Geräte-Anbindungen.

Preis: kostenlose Stufe, Food+ für 6,99 $ im Monat oder 59,99 $ im Jahr in den USA.

4. ReciMe

Am besten für: Planen rund um Rezepte aus Social-Videos

ReciMe verbindet einen soliden Importer mit einem geradlinigen Wochenplaner und einer geteilten Liste. Wenn das meiste, was ihr kocht, von Instagram oder TikTok kommt, entsteht der Plan an derselben Stelle, an der ihr es gespeichert habt.

Wo sie schwächelt: Planung ist die leichtere Hälfte des Produkts: ein Modus statt einer Wahl, und die fünf Importe pro Woche der kostenlosen Stufe begrenzen, wie viel es überhaupt zu planen gibt.

Preis: kostenlos bis fünf Importe pro Woche, Plus für 39,99 $ im Jahr in den USA.

5. Paprika

Am besten für: einen Offline-Planer, den man einmal kauft

Paprikas Essensplaner ist ein Kalender, auf den du Rezepte ziehst, mit einer Einkaufsliste aus dem, was du platziert hast. Das ist schnell, funktioniert offline, und an nichts davon hängt ein Abo.

Wo sie schwächelt: Der Plan gehört einem Konto. Dein Partner kann ihn nicht vom eigenen Handy aus bearbeiten, und es gibt keine geteilte Live-Liste, um gemeinsam einzukaufen.

Preis: 4,99 $ pro mobiler Plattform und 19,99 $ am Rechner in den USA, einmalig.

Unsere Methode

Jede App wird an denselben Kriterien gemessen, geprüft in der App selbst oder in ihrer offiziellen Dokumentation statt auf Marketingseiten. Die Reihenfolge beantwortet die Frage aus der Überschrift: Eine App kann einen Vergleich anführen und im nächsten im Mittelfeld landen.

Clemi ist unsere App. Lies uns entsprechend. Wo eine andere App die Aufgabe besser löst, sagt diese Seite es und nennt sie beim Namen.

Häufige Fragen

Wie viele Mahlzeiten sollten zwei Personen pro Woche planen?

Vier oder fünf Abendessen, nicht sieben. Eine echte Woche enthält Reste, einen Abend auswärts und einen Abend, an dem niemand kocht, und ein Sieben-Slot-Plan, der am Mittwoch zusammenbricht, ist der Hauptgrund, warum Paare das Planen ganz aufgeben.

Was ist die beste kostenlose Essensplan-App für zwei?

Samsung Food, wenn du einen vollen Planer ohne Kosten willst. Auch Mealimes kostenlose Stufe plant eine ganze Woche aus den eigenen Rezepten. Clemis kostenlose Stufe enthält beide Planungsmodi, die Leiste „Nochmal kochen“ und eine geteilte Einkaufsliste und begrenzt die KI-Importe statt der Planung.

Können beide denselben Plan bearbeiten?

Bei Clemi und Samsung Food ja: Der Plan gehört dem Haushalt, also kann jede Person eine Mahlzeit hinzufügen oder verschieben, und beide sehen es. ReciMe teilt Listen bereitwilliger als Pläne. Paprika und Mealime halten den Plan auf einem Konto.

Wie vermeidet man, jede Woche dasselbe zu planen?

Die meisten Haushalte rotieren eine kleine Menge Abendessen, und die Lösung ist nicht mehr Abwechslung um ihrer selbst willen, sondern zu wissen, woraus diese Menge tatsächlich besteht. Clemis Leiste „Nochmal kochen“ sortiert deine Rezepte danach, wie oft sie im letzten Jahr im Plan standen, sodass du eine Woche in Sekunden aus deinen verlässlichen Gerichten zusammenstellst und die Mühe für die ein bis zwei Slots aufhebst, die du wirklich ändern willst.